巩新亮不穿内衣/巩新亮的胸围

分享8大“胸”涌女星美胸妙招

仰卧起坐能收紧腹部肌肉，而举哑铃不仅可以锻炼肩、背部的肌肉线条，而且对扩胸、健胸有着神奇效果。专家点评：哑铃丰胸实际上就是借助无氧器械提拉胸上肌的肌肉，进而对RF产生一定的提拉效果，使得RF整体更挺拔、丰满。

刘雨欣名气不大，但是拥有火爆的身材，一对美胸更是为人所津津乐道，某次她出席时尚活动时，因为胸部太大，导致青筋暴露，瞬间大煞风景。蓝心湄因胸大阻碍运动台湾知名女星蓝心湄曾利用丰胸将罩杯D直升到E，但是随之麻烦来了，因为胸大负荷大，而且非常不利于运动，所以最终不得不采用“缩胸”手术。

正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。除了能否丰胸之外，花生作用可大啦，可以健脑地，还有丰富的维生素E哦。芝麻更是女性应该常吃的东东呢，可以强力抗衰呢，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

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不仅男生喜欢饱满美胸，很多女生也是羡慕不已。下面来看看有没有不做手术丰胸成功的？有没有不做手术丰胸成功的1 女生想要不做手术丰胸，可以从以下几个方面入手：补充胸部营养乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。

〖One〗、山东——宋茜，代表作品：电影《反转人生》、《缝纫机乐队》，电视剧《下一站是幸福》、《我们的翻译官》，歌曲《小红象》、《红尘伴》。河南——赵柯，代表作品：电影《暗恋99天》、《爱拼北京》，电视剧《三国》、《无懈可击之美女如云》。

〖Two〗、同理可证的圈内美女还有不少，比如李沁，在《红楼梦》中她是薛宝钗，在《楚乔传》中她是淳儿，而《庆余年》中她又是鸡腿姑娘，美貌她有但不尖锐，通身传递出来的信息就是“哪怕不温不火也不争不抢”。这些美女们，美的定义不唯一，有的美在皮囊，有的美在气质，不能局限于小层次。

〖Three〗、不管怎么说袁泉确实是一位让人觉得很有韵味的女明星，即便她长得没有那么美。同理可证的圈内美女还有不少，比如李沁，在《红楼梦》中她是薛宝钗，在《楚乔传》中她是淳儿，而《庆余年》中她又是鸡腿姑娘，美貌她有但不尖锐，通身传递出来的信息就是“哪怕不温不火也不争不抢”。

张天爱以其健美的身材而闻名，她无时无刻不在运动，严格控制饮食，杜绝所有可能导致长胖的食物。她的早餐总是低脂沙拉，除了定期的健身房锻炼，她还会利用任何空闲时间进行简单的训练。即使偶尔想吃炸鸡，她也只选取纯瘦肉的部分。她对身材管理的坚持和自律，令人敬佩。

张曦予中国前十身材比较好的女明星不管你喜不喜欢张曦予，一个网红能够有今天世界地方的张曦予，不得不佩服她那魔女般的容貌和魔鬼的身材，可以说张曦予是中国身材比较好的女明星了。她集结了时下最热的话题，整容、艳照，戏剧性的感情生活，想不火都不行。

蔡依林天后蔡依林出道至今金曲不断，陪伴了几代人的青春。但要说身高，她并没有什么先天优势。她的官方身高156cm，且不说有没有水分，160不到的个子，在人均165+的娱乐圈里其实是吃亏的。但她通过后天的努力塑型，硬是成了小个子女性好身材的代表。

李溪芮，作为杨幂旗下的艺人，以其出众的身材比例被赋予“腿精”之称。她并不陌生，人们通常首先联想到的是她那双修长、纤细、笔直的双腿。在多部电视剧中，李溪芮都有精彩的表现，尤其是在《漂亮的李慧珍》中，她与迪丽热巴共同出演，平分秋色。

金雪炫，韩国女团身材标杆，为了上镜好看，公司要求强制性减肥。减肥后的金雪炫，马甲线、细腰、翘臀，堪称魔鬼身材。她的减肥食谱让人惊讶：“早饭不吃，午饭一片地瓜+一片鸡胸肉+一个鸡蛋，晚饭不吃”。虽然高强度减肥也带来了一些不好的状况，但瘦身塑形帮助她拥有更好的体质和肤质。

在众多中国女明星中，迪丽热巴和程潇的身材备受瞩目。个人偏好更倾向于身材匀称，有适当肉感的女性，而她们二人的身体形态无疑满足了我的审美。迪丽热巴去年给我带来了惊喜，她的身材比例令人赞叹。特别是这组动图，展示了她惊人的腰臀比例，让我终于明白了什么是“花瓶身材”。